sábado, 29 de junio de 2013

SUPLEMENTOS TERMOGENICOS

Los  suplementos termogenicos estan muy de moda en los ultimos 10 años , en la industria del deporte , del fitness , del culturismo , etc , etc .

Este tipo de suplementos nutricionales ( naturales ) son una combinacion de varios nutrientes  , un minimo de dos  de alguna de estas sustancias : hiervas - varias : cafeina , cascara de naranja amarga , nuez de cola , cayena , efebra , yerba mate , te verde , guarana , etc , etc ( hay muchas mas sustancias con efecto termogenico )  que  ademas pueden contener o no ,  algun producto mas que ayude a reducir el apetito o a reducir la ansiedad , regular la insulina , o aminoacidos que ayuden a activar la funcion de la tiroides , todo de forma natural .

Generalmente este tipo de suplementos se utilizan para elevar un poco la tenperatura corporal ( termogenico ) con esto el cuerpo quemara mas calorias , incluso en estado de reposo . Con esto el cuerpo quemara mas calorias y le sera mas facil eliminar grasa ( siempre que hagas una dieta hipocalorica ! claro esta ! ) .

He de decir que estos productos son muy muy populares y casi todos los deportistas los utilizan a la hora de perder grasa , personalmente creo que pueden  ayudar a acelerar el metabolismo , pero nunca los tomaria si no estuviera a dieta .

Tambien he de decir que alguna personas simplemente no deberian tomar estos productos , las personas muy nerviosas o con problemas de hipertension  o de corazon no deberian nunca tomar estimulantes del sistema nervioso central . Pues los productos termogenicos estimulan el sistema nervioso centlal  , no estan indicados en personas muy nerviosas o con problemas cardiacos o hipertension ! tenerlo siempe en cuenta ! .

ENTRENADOR PERSONAL RODRIGO BERMEJO



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